Saúde, bem-estar e qualidade de vida, uma tríade tão desejada mas como conseguir essa harmonia na correria do dia a dia?
O primeiro fator que devemos ater é que as tarefas diárias são contínuas e inesgotáveis, portanto a ordem de prioridade para as ações em sua vida devem ser determinadas por você, independente do mundo lá fora.
Tudo fica melhor se a saúde está plena, e o bem-estar e qualidade de vida são reflexos do que você tem feito. É compreensível não ter tempo para você mas não é aceitável. Se este texto reflete o que vive, então a partir de hoje crie novas atitudes para alcançar a tríade. Descreva o estado ideal e perceba fatores sabotadores. Agora que já visualizou com mais clareza, comece a agir rumo ao objetivo. E para este momento é fundamental a disciplina.
Com o tempo os hábitos saudáveis ficarão incorporados à sua rotina e irá praticá-los sem nenhuma sabotagem.